改善大脑健康:饮
食定义我们

我们总是被各种高 糖、高脂肪的食品所包围， 导致身体难以适应，
心理 健康、情绪、
脑力 也受到了不利影 响 。而新生儿的大
脑也深受母亲怀孕 期间的饮食所影响，垃圾食 品和加工食品会让新生儿有更

多 攻 击性、愤怒、发 脾气
的行为，以及更多的悲伤、焦虑、噩
梦。想要我们的大脑 全速运转 ，我们必须避免营养不良。我们吃的东西会在几
小 时内影响我们做决
定，吃什么甚至与犯罪有关。